Hei! Olen Dmitri Makarevits

Mindful Performance Trainer · Kehon & Mielen valmentaja · Sertifioitu Leela-ohjaaja

Olen työskennellyt valmentajana yli 14 vuotta. Erikoistunut auttamaan johtajia, yrittäjiä ja asiantuntijoita löytämään yhteyden itseensä — kehon, liikkeen ja itsetuntemuksen kautta.

Uskon, että keho ja mieli ovat yhtä. Kun toinen vapautuu, toinen seuraa.

Tarina

Matka äärirajoilta tasapainoon

Urani alkoi urheilun maailmasta. Olin ammattijalkapalloilija ja kilpailin fitnessissä. Harjoitukset olivat aina äärirajoilla — kaikki tähtäsi tulokseen.

Se toi mukanaan useita vammoja, jotka lopulta pakottivat minut lopettamaan urani.

Mutta juuri tämä kokemus muutti kaiken. Ymmärsin, että todellinen fyysinen kehitys ei ole äärimmäisyyksien tavoittelua — vaan kehon ymmärtämistä ja kuuntelemista. Aloin etsiä tapaa harjoitella niin, että liike vahvistaa elämää, ei kuluta sitä.

40 + 14 vuotta — suvun valmennusperintö

Toipumisvaiheessa aloin tutkia kehonhallintamenetelmiä ympäri maailmaa. Isäni — jolla on yli 40 vuoden valmennuskokemus — liittyi tutkimuksiini.

Yhdessä syvennyimme kehon biomekaniikkaan, hermo-lihasohjaukseen, proprioseptiikkaan ja fascia-verkoston merkitykseen liikkeessä. Huomasimme, että tehokkaimmat lähestymistavat perustuivat luonnon inspiroimiin liikkeisiin — ei mekaaniseen toistoon, vaan virtaavuuteen, tasapainoon ja kehon ja mielen yhteyteen.

Tämä 40 + 14 vuoden kokemus on se, mitä et löydä tavalliselta personal trainerilta tai kuntosalilta.

Leela — kun keho avasi oven mieleen

Matkani itsetuntemukseen syveni, kun kohtasin Leela-pelin.

Pelatessani koin syvällisiä oivalluksia — peli auttoi näkemään oman elämäni ja valintani uudella tavalla. Ymmärsin konkreettisesti, miten keho, mieli ja energia kulkevat yhdessä — myös arjessa.

Tämä kokemus inspiroi minua hankkimaan sertifioidun Leela-ohjaajan pätevyyden. Nyt ohjaan peliä osana kokonaisvaltaista työtäni — sillä keho ja mieli ovat yksi kokonaisuus, eivät kaksi erillistä asiaa.

Missio

Uskon, että keho on ovi mieleen ja energiaan.

Kun opimme liikkumaan tietoisesti, hengittämään syvemmin ja kuuntelemaan itseämme — elämästä tulee selkeämpää, tasapainoisempaa ja vapaampaa.

Autan ihmisiä löytämään tämän yhteyden:

• Kehon tietoisuuden ja kivuttoman liikkumisen kautta
• Fascia-verkoston ja tensegrity-periaatteen kautta
• Leela-pelin tarjoaman mielen selkeyden kautta
• Energian hallinnan ja kestävän suorituskyvyn kautta

Koulutus ja kokemus

✓ Sertifioitu Personal Trainer — 14+ vuotta
✓ Sertifioitu FUSTRA Personal Trainer taso 3
✓ Hyvinvointivalmentaja ja kehonhallinnan asiantuntija
✓ Sertifioitu Leela-pelin ohjaaja
✓ Erikoistunut fascia-harjoitteluun ja tensegrity-periaatteeseen
✓ Entinen ammattijalkapalloilija — kokemus äärirajoilta palautumisesta
✓ Työskentelee Suomessa ja verkossa — kansainvälinen asiakaskunta