Tunnetko kehosi — ja itsesi?

Mindful PT yhdistää kehon, mielen ja energian itsetuntemuksen kokonaisuudeksi.
Tietoisempi keho. Selkeämpi mieli. Enemmän energiaa arjessa ja johtamisessa.

Erikoistunut johtajiin, yrittäjiin ja asiantuntijoihin, joille itsensä tunteminen on kilpailuetu.

Aloita maksuttomalla 30 minuutin sparrauksella
TASO 1 — KEHO

Mindful Performance
Fascia, tensegrity ja hermo-lihasohjaus. Keho oppii liikkumaan älykkäästi — kivuttomasti ja tehokkaasti.

Itsevastusharjoittelu aktivoi kehon sidekudosverkoston kokonaisvaltaisesti.

TASO 2 — MIELI

Leela-peli
Muinainen itsetuntemuksen työkalu. Tunnista sisäiset esteet ja löydä uusi suunta — intuitiivisesti, ohjatusti.

Nopeampi ja syvempi tie itseymmärrykseen kuin perinteinen prosessi.

TASO 3 — ENERGIA

Energy Leadership
Keho ja mieli yhdessä = hallittu energia. Johtajuus alkaa kyvystä johtaa itseään tietoisesti.

Kestävä suorituskyky — ei kuormitusta lisäämällä, vaan kapasiteettia palauttamalla.

Miten keho ja mieli yhdistyvät käytännössä?
Tämä ei ole tavallinen treenimetodi. Se on kokonaisvaltainen prosessi, jossa kehon tietoisuus avaa tien mielen selkeyteen — ja siitä syntyy kestävä energia.
KEHO
Kaikki alkaa kehosta. Tietoinen liike ja kehonhallinta vapauttavat kehon jännitystä. Ja kehon jännitys on usein myös mielen jännitystä.
MIELI
Kun keho vapautuu, mieli saa tilaa. Kipu ja taustamelu vähenevät. Leela-peli syventää tätä - se tuo näkyväksi ne sisäiset esteet, jotka kehossa on jo alkanut vapautua.
ENERGIA
Keho ja mieli yhdessä = energia joka ei vuoda. Ei motivaatiopuhe - vaan kapasiteetin palauttaminen. Se näkyy päätöksenteossa, läsnäolossa ja jaksamisessa.
Aloita maksuttomalla 30 minuutin sparrauksella
360° Suorituskykykartoitus
Kokonaisvaltainen kartoitus — keho, mieli ja energia yhdessä sessiossa.
Tämä ei ole tavallinen hyvinvointikartoitus. Se on syväanalyysi, joka kattaa neljä tasoa — fyysisestä kehosta henkiseen energiaan. Lähdet sessiosta tietäen tarkalleen missä olet ja miten edetä.
Hinta: 190 €
Ryhti ja liikemallit
Katsotaan miten kehosi oikeasti liikkuu. Löydetään kohdat joissa keho kompensoi — ja miksi kipu tai jännitys on juuri siellä missä se on.
Kuormitus ja stressitaso
Stressi näkyy kehossa ennen kuin mieli sen tunnistaa. Käymme läpi missä kehosi kannattelee kuormitusta — ja miten se vapautetaan.
Energiataso ja palautuminen
Kartoitetaan missä energia menee ja miksi palautuminen ei riitä. Tunnistetaan energian vuotokohdat ja konkreettiset syyt keskittymiskyvyn laskulle.
Oma luonto & elämänpolku
Missä olet nyt ja mihin suuntaan olet menossa? Kartoitetaan mikä vetää eteenpäin ja mikä jarruttaa.
Mitä saat kartoituksesta?
Selkeä kokonaiskuva kehosi, mielesi ja energiasi nykytilasta
Konkreettiset havainnot — ei yleisiä neuvoja
Suunnitelman miten edetä juuri sinun tilanteestasi
Energisen ja selkeän fiiliksen — jo kartoituksen jälkeen
Asiakaskokemus:
ASIAKASPALAUTTEET
  • Niina
    Founder, Investor
    "Olkapään liikkuvuus saatiin paremmin kuntoon kuin fyssarilla. Löysin täysin uusia lihaksia. Parasta Dmitrissä ei ole pelkästään ammattitaito, vaan tapa huomioida asiakkaan sen hetkinen fiilis."
  • Mika
    IT-alan yrittäjä
    "Kävin kymmenillä fysioterapeuteilla ja osteopaateilla. En törmännyt keneenkään, joka olisi tehnyt tätä vastaavalla tarkkuudella. Valmennus auttoi löytämään ratkaisun yhteen koko elämääni vaivanneeseen isoon haasteeseen."
  • Lora
    Yrittäjä
    "Treenien jälkeen kanssasi olen unohtanut alaselän kivut. Voin kävellä 20 000 askelta päivässä ilman jalkakipuja. Käyminen lääkäreillä ja kuntosaliharjoittelu — kaikki se oli ajanhukkaa."
LIIKUNTAEDUT
Meillä käy seuraavat liikuntaedut: Smartum · ePassi · Edenred · Eazybreak
Ei ole varma onko tämä sinulle? Aloita maksuttomalla sparrauksella.
30 minuutin maksuton sparraus — jutellaan tilanteestasi, tavoitteistasi ja siitä miten voin auttaa. Ilman sitoumusta. Ilman myyntipuhetta.

Varaa maksuton 30 min sparraus
© 2021 DNM FIT Training
Verkkosivut
Yhteystiedot
  • Dmitri Makarevits
  • dnmfit.training@gmail.com
  • +358401883356
Made on
Tilda